solemma

Ar typ ledig hela dan fram till klockan 17. Sa har variit ut pa en springtur, det har blivit valdigt lite turer nu pa sista tiden. Jag har hangt mer pa gymmet. Maste ju utnyttja det in i det sista : )
Men idag blev det iaf ett pass pa ca 1 timme. Med halva tiden lopning i bra fart och sen 2 minuters intervaller pa tillbaka vagen. Maste saga att det va det jobbigaste jag gjort pa lange... benen blev helt slut. Det visar bara vilken bra traning lopning faktiskt ar det ar ju  aven kul nar man kan variera det lite. Antar att det kommer bli mycket mer lopturer nar jag ar hemma i venjan under sommaren. Det finns ju ett gym men inte vidare stort ; )

Nu borjar jag tanka lite smatt pa vansbrosimningen som narmar sig. Om 2 mander ska jag simma. Traningen till det gar val sader. Men jag har en manad pa mig nar jag kommer hem sa  jag far ta tag i det da... hoppas nu bara pa en varm sommar sa man slipper frysa ihjal i vattnet....

Jag borde gora natt vettigt nu av alla hundra saker som ska fixas innan hemfard. Men jag fastar alltid har. Kanske jag ska borja med korten som jag ska gora ett fotoalbum av till familjen...

Puss & kram
Sol